Holistic Health

Letztes Wochenende habe ich eine dreitätige Detox-​Kur mit je 3 Säften und 2 Suppen (kalt gepresst, roh, bio, vegan) pro Tag gemacht und bin total begeistert. Vorerst: Beim Detoxen geht es nicht ums Abnehmen, sondern seinen Körpern zu entgiften, sich Zeit für sich zu nehmen, meditieren, Yoga machen, viel Laufen und erkennen, wie selbstbestimmend oder eben nicht wir durchs Leben gehen.
Ich persönlich habe das Detox-​Wochenende in Verbindung mit dem Pop up Yoga und dem Hamam des Stadtbades gemacht, weil ich so etwas schon immer ausprobieren und gerne wieder in meinem gesunden und bewussteren (!) Lebensfluss kommen, mich mehr spüren und mein Immunsystem stärken wollte.
Christina und ihr Wissen haben mich total fasziniert. Sie konnte alle Fragen beantworten, lehrte uns Neues und vor allem betonte sie ebenfalls, dass es nicht nur um den Körper, sondern auch um den Geist geht, weil man sich bewusst Zeit nimmt für sich, seine Gewohnheiten und das was einem wirklich gut tut hinterfragt, neu erlebt und ändert, weil wir es in die Hand nehmen.
Es gibt 3– und 5-​Tages Kuren, welche ihr mit ihr in der Beratung bespricht und alle Tipps für vor, während und nach der Kur bekommt. (Habt ihr wiederkehrende gesundheitliche Probleme? Fragt sie unbedingt!)
Ich hatte übrigens praktisch keinen Hunger, es ist die Lust, die uns zum Essen verleitet und unserem Darm noch mehr Arbeit macht. Es ist interessant zu sehen, wie diszipliniert man sein kann, wenn man nur will und was man eigentlich wirklich nicht braucht und dann erkennt, was dazu führt und wie man es beheben kann.
Sehr empfehlenswert für Körper UND Geist.