Ashtanga Yoga Tijuana

Dentro de las disciplinas que he intentado practicar en mi vida y me ha sido de gran ayuda es la Yoga, si, esta practica milenaria que en apariencia es sencilla y solamente hay que cerrar los ojos y respirar.
Hace algunos años me aproxime a un estudio de yoga por recomendación de otras personas, el nombre de este lugar es Ashtanga Yoga y el instructor: Dario Ampudia, un hombre delgado que por largo tiempo se ha dedicado al estudio de las distintas técnicas para esta práctica y cuenta con amplios conocimientos para asesorar tanto a principiantes como personas que ya están en un nivel mas avanzado.
Durante el tiempo que estuvo llenado a su estudio logre hacer posturas que de entrada me parecían imposibles, aprendí la importancia de respirar y d e mantener una buena alimentación. Dario se preocupa por mantener un espacio limpio y agradable para la practica de la Yoga y bueno después de una intensa sesión los quince minutos de relajación al final de la clase son la mejor recompensa les recomiendo ampliamente este sitio.