Extasis

Depuis quelques mois, je m’employais à respecter le même rituel: rentrer du travail, réunir toute l’énergie et la motivation qu’il me reste, et enfiler mon jogging.
Me voilà alors partie pour 20 minutes de sport intensif…
Enfin «intensif «est un bien grand mot!
Oui ce n’est pas grand-​chose mais il faut dire que courir entre les passants, s’arrêter au moindre feu rouge et devoir dire bonjour au voisinage en même temps n’aident pas à maintenir un bon rythme. Alors je dis STOP au sport épuisant ! Le sport oui, mais encadré!
Dans cette salle de sport, je peux faire mon sport quotidien en toute quiétude.
Et pour un entrainement efficace, j’ai même un bilan et un planning établis selon mes besoins. Les cours sont variés et l’équipement de qualité.