Elles & Cie

J’allais oublier de vous présenter ce lieu qui a ouvert ses portes en avril 2012 et qui a fait de moi une fan !
Pour la petite histoire, j’y suis allée avec ma copine enceinte jusqu’au cou. Quand elle m’a proposé d’aller à l’inauguration et de faire du sport là bas, j’ai pas tout de suite compris qu’il s’agissait de gym pré-​post natal et j’étais presque en colère (car en plus de ses excès alcool-​clope, elle me parle de sport) !
En fait c’est un lieu UNIQUEMENT pour les femmes. On vient y faire de la gym cadence, essentiel, stretch, fitball et de la gym pré et post-​natal.
Lieu lumineux et joli, de grands vestiaires clean et cosy, des coachs féminins sur-​goalés (waouuu me dis-​je en les voyant) et surtout une méthode (celle de Bernadette de Gasquet, médecin et prof de yoga: n’hésitez pas à faire une recherché sur le web, c’est un peu long à expliquer).
Je me suis donc intéressé tout particulièrement au futur sport de ma copine enceinte: gym post et pré-​natal qui consiste à préparer le corps à l’accouchement et retrouver son corps de déesse après la naissance de bébé.
Les coachs cernent très rapidement nos différents problèmes (postures, dos, périnée, abdos…) et proposent des enchaînements de mouvements pour affiner, tonifier, renforcer, pousser sur le ventre, détendre…
Instant de plénitude, moment de relaxation, osmose avec son bébé, anti-​stress, prise de confiance en soi: voici les propos recueillis auprès de ma copine devenue légèrement dépressive bien qu’heureuse en voyant son ventre s’arrondir (problèmes d’hormones oblige, je suppose).
Les tarifs sont «corrects” — à partir de 15 euros la séance, 45 euros la séance individuelle. Forfaits trimestriels et annuels possible.
Elles&cies est dirigé par des femmes et pour des femmes: en somme, une belle histoire de femme.
Ce lieu est unique et il est à découvrir de toute urgence avec un coup de coeur véritable pour la gym pré et post-​natal.