Studio Pilates

Pour vous le Pilates c’est le truc un peu lent, qui né fait pas transpirer, qui donne vaguement 2 – 3 courbatures le lendemain, et qui finalement né semble pas avoir un intérêt concret? C’est normal si vous né connaissez que le «Pilates» des salles de fitness, qui né sont pas équipées pour et ont trop de monde pour s’assurer que vous faites bien les exercices! Pour moi aussi c’était ça, avant d’arriver ici, au studio Pilates de la rue Vanderkindere, prendre cours avec Yves et Catherine!
Le Pilates en fait, c’est au départ une méthode permettant de se rééduquer en étant allongé (Joseph Pilates l’aurait inventé en mettant des ressorts au-​dessus des lits d’hôpital de malades ayant besoin de se remuscler mais né pouvant pas se lever, c’est l’origine de la machine que l’on appelle le Cadillac). C’est une méthode qui travail sur les muscles profonds (c’est-à-dire généralement ceux qui né sont pas musclés, ceux qu’on a vraiment du mal à faire travailler au départ parce qu’on a l’impression qu’ils sont inexistants!) et qui, croyez-​moi, fait effectivement travailler et transpirer!
Ici, l’endroit est particulièrement sympa, au fond d’une cours d’un petit immeuble de ville, l’espace est très éclairé et super équipé pour réaliser tous les exercices diverses et variés que propose la méthode. Des exercices compliqués (le jour où vous tenterez l’arbre vous comprendrez ce que je veux dire) et quasiment impossibles à réaliser seuls correctement quand c’est la première fois que l’on pratique le VRAI Pilates. D’où l’intérêt de cours individuels ou en petit comité avec les deux super profs du studio Pilates!
En effet, que ce soit avec Catherine ou avec Yves, vous serez bien accompagné tout le long des exercices, on vous rappellera de baisser les épaules, contracter les abdos, serrer les fesses, tourner la jambe, toutes ces petits choses qui font que l’exercice aura le bon résultat! Tout ça dans la bonne humeur avec des gens très sympas!
Mon conseil, y aller à 2 ou à plusieurs parce que les tarifs sont plus abordables! Ils fonctionnent avec un système d’abonnement qui fait économiser quelques cours si on en prend 10 tout de suite, mais cela revient quand même assez cher d’y aller tout seul. En attendant, c’est un sport qui rééquilibre vraiment, on en sort en se sentant beaucoup mieux qu’en y étant entré, et on sent déjà la différence au bout de quelques cours, c’est toujours agréable de voir que l’on fait des progrès! Je vous conseille au moins d’essayer!