Xiu Tao Zentrum

Seit ungefähr 4 Monaten mache ich nun schon regelmäßig Qi Gong im Xiu Tao Zentrum. Die 5 Sterne sind absolut gerechtfertigt, denn Peter Zeiske macht das Ganze mit unheimlich viel Leidenschaft und vermittelt neben den Übungen auch sehr interessantes Wissen rund um den Körper und die Wirkungsweisen der Übungen. Und Spaß macht es auch noch ;-)

Ich bin zwar erst seit zwei Monaten dabei, aber mir gefällt es super. Man bekommt einen guten Trainingsmix aus Technik, Ausdauer und Philosophie des Kung-​Fu.
Ich kann es jedem nur empfehlen einmal vorbei zuschauen und selbst mit zu trainieren.

Ich mache seit 5 Jahren Qigong im Xiu Tao Zentrum und fühle mich dort sehr wohl. Das Training ist ein idealer Ausgleich für meinen Alltag mit Arbeit und Familie.

Ich bin seit 3 Jahren im Xiu Tao Zentrum und fühle mich dort sehr gut aufgehoben. Gerade die Mischung aus traditionellem Shaolin Kung Fu (5 Tierstile, die man aus manchen Kampfsportfilmen kennt) und neueren Entwicklungen z.B. aus dem Ving Tsun sprechen mich an!
Auch sprechen wir zwischendurch über Aspekte aus der traditionellen chinesischen Medizin (wie man mehr Energie aufbaut, wie man seinen Geist entspannt, Ernährung) und aus dem Chi Gong — hier schließt sich der Kreis zur Ganzheitlichen Schulung!
Nach 3 Monaten Training habe ich schon gemerkt, wie sich meine Körperhaltung und mein Gang ändert.
Sehr empfehlenswert!

Sifu Peter ist in der Lage, Techniken/​Philosophie des Kung Fu oder Qui Gong sehr gut theoretisch als auch konkret an Beispielen oder Situationen zu erklären. Besonders hervorzuheben ist, dass er auch auf das Thema (chinesische) Gesundheits-​Vorsorge stark eingeht. Es gelingt ihm zudem, fernöstliche Denk– und Lebensweise sehr anschaulich, interessant und lebhaft zu erläutern. In jedem Fall eine körperliche, geistige und seelisch sehr bereichernde Erfahrung.

Ich habe mit dem Zentrum den perfekten Ort gefunden, um nach der Arbeit entspannt aber konzentriert Kung Fu zu trainieren. Das Training ist eine super Kraftquelle fuer Koerper und Geist und der ideale Ausgleich fuer den gestressten Grossstaedter :)

Seit 4 Jahren bin ich aktives Mitglied im Xiu-​Tao Zentrum und trainire neben Kung-​Fu und Selbstverteidigung auch Qi-​Gong regelmäßig.
Die Rückenschmerzen, die mich meine gesamte Jugend begleiteten, bin ich schon nach kurzer Zeit durch das chinesische Yoga im Rahmen des Qi-​Gong losgeworden und bin mitlerweile so entspannt wie nie zuvor in meinem Leben.
Durch die konzentrierten Bewegungsabfolgen im Daoyin Yangsheng stärke ich mein Körperbewusstsein und bekomme ein Gefühl dafür, an welchen Stellen Energie durch meinen Körper fließt… oder eben nicht ;)
Genau dieses Bewusstsein hilft mir dabei meine Möglichkeiten und Grenzen im Alltag — bezogen auf Stress und Überlastung — frühzeitig zu erkennen und auf sie einzugehen. Als Jurastudent bin ich regelmäßig mit derartigen Problemen konfrontiert und habe gelernt wie viel ich leisten kann und wie viel eben nicht. Dafür nutze ich dann die Zeit die ich habe effektiver, weil durch das Qi-​Gong meine Belastbarkeit und Konzentrationsfähigkeit gestiegen sind, wofür ich Beweise in meinen Studienleistungen finde.
Aber auch für das Kung-​Fu Training und für die Selbstverteidigung ist diese Körperwahrnehmung sehr wichtig. Bei Sifu Peter erlernen wir nähmlich nicht, wie wir mit grpßen Muskeln stärke entwickeln, sondern wie wir energetisch Kämpfen können um dabei die Kraft des Gegners gegen ihn zu wenden.
Wie sehr Körper und Geist zusammenhängen — und damit die eigene Leistungsfähigkeit — und wie wichtig es ist beides im Gleichgewicht zu halten wird mir beim Training praktisch vermittelt. Ein Ausgleich zwischen Aktiven Phasen und Einheiten der Entspannung, aber auch ein Verständnis für die Bewegungen durch kompetente Beratung und Anleitungen, sind mir dabei sehr wichtig, weswegen ich mich beim Sifu Peter Zeiske gut augehoben fühl.