Clever Prävent

Jeder fühlt sich irgendwann und irgendwie einmal nicht so Fitkörperliche und geistige Gesundheit sind eng verbunden. Da finde ich es gut zu wissen, welche präventiven Maßnahmen dagegen unternehmen kann.
Hierzu gehört nicht nur ausgiebiger und abwechslungsreicher Sport, sondern auch die Ernährung eines jeden.
In der heutigen Zeit der Fertigprodukt und Imbiss-​Welt ist es schwer die richtige ausgewogene und gesunde Ernährung zu finden.
Ziel in einem 10 wöchigen Seminar war es, Ungesundes vom Gesunden zu unterscheiden und zu lernen, welche Inhaltsstoffe sind in welchen Lebensmitteln enthalten sind.
Dazu gehörten auch Informationen über den eigenen Körper und die Fitness.
Fazit: Motivation zum Gesund sein und bleiben gibt es hier! Ich bin sehr zufrieden gewesen und kann es nur jedem empfehlen.